Como Parar de Roer as Unhas?

Olá meninas, tudo bom com vocês?
Hoje o nosso assunto é sobre UNHAS, na verdade: como parar de ruelas. Para isso eu separei sete dicas muitos legais que com certeza vão te ajudar. Antigamente eu também tinha o mesmo problema, estou sabendo dessas dicas faz pouco tempo, mais vou testá-las, para ver se realmente funcionam! Querem saber mais? Então continue lendo...
Como vocês devem saber: não só as crianças, mas também os adultos roem as unhas. 
Este hábito ruim é chamado de Onicofagia, que traz um monte de problemas e não são muito fáceis de desaprender. 

1. Na farmácia compre um esmalte especial que tenha um sabor desagradável. Aplique-o nas unhas. Invista em tratamento para crescer e fortalecer as unhas.

2. Tente se controlar. Evite tentar colocar o dedo na boca. Se distraia em mordiscar as sementes de maçã ou bolacha. 

3. Não faça isso perto de sua família e amigos. Deixe suas unhas fortes e bonitas e não coloca-las em sua boca, ate porque você não pode estragar seu esmalte!

4. Visite o salão e converse com a sua manicure. Tente alternativas para não roer suas unhas como, por exemplo, unhas de acrílico ou porcelana que são impossíveis de digerir.

5. Colocar uma tesoura e unha lixa em sua bolsa. Se você quebrar uma unha, não sentira o desejo de comê-la e sim de concertá-la.

6. Abuse dos Calmantes Naturais

Como alface todo dias a noite pois o alface é um calmante natural e ainda ajuda no sono.

Tome um chá leve calmante de ervas.

Maracujá

Leite morno (desnatado)

Aveia

Castanha do para ou castanha do Brasil

Chá de camomila

Alimentos contra a ansiedade

7. Evite o estresse. Caminhe para o sucesso e você não será desencorajado. Envolver-se com a sua Autoconfiança. Veja que suas unhas iram crescer.




Então meninas, esse foi o post, espero que vocês tenham gostado e que as dicas ajudem vocês. Ah, não se esqueça de deixar o seu comentário!! Até o próximo post!

Beijooos!!