Crochê ! "Moda 2015"

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Oi meninas ! Tudo bom?

Hoje nós vamos falar sobre "Crochê".
O crochê invadiu o guarda-roupa de todo mundo que adora moda. Ele que antes era usado apenas no inverno, agora ganhou uma adaptação mais fresquinha né?
Em 2015 o "Crochê" veio com tudo ..
As pessoas estão começando a usar é muito bonitinhoo é fofo, eu adoro coisas feitas de crochê. Tenho uma blusa de crochê,  é muito fofa!
Eu acho que essa moda vai pegar !
Você já usou alguma coisa de crochê ? Então use !

Tops de "Crochê" 



Essa moda está pegando em 2015 "Tops de crochê" são muito lindos, todo mundo está usando . Além de ser lindo.. é super fresquinhos e confortável para o verão ! 
Vamos ver? 


Amei todos e quero todos !
 Três deles tem um balanço que da impressão de movimento.
E perfeito para o verão que veio com tudo e mais um pouco em 2015 !


Amei esses tops ! Eles são blancos e super combinou com essas saias estampadas !
Eu quero !


Amei ..  esses modelos de tops de crochê! 
São lindos né ?

Roupas de crochê



O que eu mais gostei nesses looks, foi a trâsparencia deles que é super adequada para você usar para ir a uma praia, uma piscina, cachoeira, etc..
O primeiro vestido é lindo, é ficou perfeito com a blusa azul !
Adorei a blusa e também o amarelo do look que da um efeito especial no look !
Essas saias são muito lindas, e oque eu mais gostei nelas foi a parte de baixo com esse trânsparencia, que é super linda !


Nem sei oque dizer desse primeiro vestido ^ ..^ é lindo de mais.. esse laranja da um super toque especial e a bolsa é praticamente do mesmo tom da parte de cima do vestido 'Resumo: Lindo...!
Amei, amei o look dois pelo fato da manga não ser tão curta nem tão longa aí a pessoa pode usar com uma pulseira, um relógio como a pessoa da foto está usando. A bolsa rosa da uma vida ao look que é super importante !
O último look é perfeito, e oque da vida ao look é o cinto, que combina com o vestido !


Gostei muito desses vestidos brancos e dos acessórios que os acompanham.
Você pode ver que os dois últimos vestidos tem um cintinho marrom abaixo do busto, que dar um super toque especial !
Amei o primeiro look só não gostei de bolsa, achei muitoo brega !
Já o terceiro look é lindo e a bolsa super combina com o vestido e o salto !


Amei tudoo !
Os acessórios dão um toque especial, que deixa o look mais chick e sofisticado.
 Gostei muito da saia amarela com a blusa branca ficou lindo !
Também achei linda esse saia meia marrom com o cinto dourado, deu uma vida ao look !
Sobre a saia branca? Eu achei ela linda e principalmente a parte de baixo dela com essas coisa que parecem triângulos !

  biquínis de crochê


Os biquínis de crochê, estão super em alta, e agora com o verão e as férias podemos usar e abusar dessa nova moda, eu  estou apaixonada neles e já quero todos haha, separei alguns pra mostrar a vocês, então bora conferir? 


Amei pelo simples fato de ser rosa! Rs.. É pessoal eu amo rosa !
 Mas esse colorido que da um toque especial nesse biquini e também fica lindo com esse coroa de flores que também está super em alta  no verão  de 2015 !


Amei esse vermelho do biquíni,  ele é simples, lindo e perfeito para o verão !
Use e arrase nas praias e piscinas !


Ooooh.. que lindooooo! E mais uma vez o colorido se sobressaindo! 
Perfeito , amei os babadinhos da parte de baixo ! 
Também quero esse !


Saquinho ou bag á prova d'água!

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Oi meninas, Boa noite!

Hoje vim compartilhar com vocês uma super novidade além do conhecidinho bastão de selfie, agora também tem o Saquinho á prova d'água.

Vou explicar pra vocês como funciona na verdade não é bem um saquinho é estilo de uma bolsinha você coloca seu celular ou câmera dentro e pode levar ele para a água, tirar foto, filmar, escutar música achei isso ótimoo!



O saquinho, é uma boa ideia agora para o verão.
 Vocês devem está se perguntando se realmente é seguro confesso que fiquei com essa dúvida também
haha mas fui procurar alguns vídeos no you tube. 
ah e também serve para todos os celulares ok?


Confiram o vídeo. bom espero que tenham gostado do post ! 
Beijoooos ! 
                                   

                                      

Melissa !

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Oláá Meninas!

Hoje o nosso assunto é sobre "Melissas", como vocês sabem , eu adoro melissas e tenho várias.
Então por isso que eu vim aqui mostra para vocês lindas melissas.
De vários tipos, para todos os gostos .

Vamos lá ?











Meninas, vale a pena dar uma conferida por que tem muito calçado novo e muito design diferente. Uma marca que sempre conquistou a preferência das pessoas e que agora conquista ainda mais pelo fato de possuir variedades, você tem Sapatilhas, Rasteiras, Salto Alto e muito mais, tudo para atender as suas necessidades do dia a dia.

Todas são muito lindas né ? Eu amei e vocês ?

Beijoooooooos!

A Maquiagem Perfeita

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Oi meninas! Tudo bem?

Nos post de hoje nós vamos falar sobre "Maquiagem", quem não gosta de maquiagem?

Algumas pessoas dizem que não gostam mais na verdade, apenas não sabem fazer.

É meninas, pode até ter pessoas que não consigam fazer maquiagens profissionais.

Aqui no blog tem um post ensinando a fazer uma maquiagem simples para o dia a dia Veja aqui
Tenho certeza que vocês vão conseguir !

Makes Profissionais  


Oi meninas, agora nós vamos ver algumas maquiagens lindas e profissionais.

Meninas, todas as maquiagens são da 'Bruna Malheiros' .

Ela faz cada make super lindas, eu adoro ela.

Meninas esse é o site dela Bruna Malheiros  vocês vão amar !












Meninas, como vocês sabem a um tempinho atrás eu fiz um post, falando sobre as cores de batom para 2015.

E algumas cores de batom para 2015 é: Rosa e melancia.

Cores leves, suaves e ao mesmo tempo vibrantes .. 

Por isso eu procurei imagens de maquiagens com mais ou menos esses tons de cores nos batons.

Meninas vocês gostaram ? eu amei !

Achei elas super lindas e criativas !


Como fazer maquiagens profissionais 











Meninas espero que vocês gostem, e consigam fazer !

Beijinhooos 


Batom


Dá mais expressão aos lábios, podendo afiná-los ou aumentá-los. Para a maquiagem ser completa, três itens devem ser observados.

Cores: podem ser escolhidas de acordo com a roupa; se o quesito for à cor da pele, sugere-se: mulheres claras, no dia a dia, usem tons claros, e as de pele escura, abusem dos tons escuros. Para à noite, pode-se usar qualquer tom.

Espessura dos lábios: as mulheres de lábios finos devem definir o contorno labial com um lápis para boca, que tenha a cor um tom mais quente que o usado no restante dos lábios. Assim, os lábios passam a impressão de serem maiores... Veja Mais



Meninas, gostaram? Espero que sim ! 

E não parem de ler, que ainda tem mais ...


Maquiagem em 2015 


Que tal a gente falar um poquinho sobre a maquiagem em 2015?

Então meninas hoje o assunto vai ser sobre as tendências de cores para maquiagem no verão.

 Como vcs sabem o verão é uma época vibrante, alegre, tropical etc.. 

Então quando nós pensados em verão, pensamos em cores cores vivas e bem alegres né? 

 Mas nesse ano de 2015 não vai ser diferente. Vai ser a mistura do alegre e do suave.

 Bem  a cara do verão né meninas? 

 Meninas as cores favoritas serão as cores:Laranja, melancia e também a cor rosinha. 

Que além de ser cores vivas são cores também suaves e bastante alegres, como o verão. 

Esse ano vai ser uma mistura e tanto. Eu já comecei amando 2015 !



Meninas gostaram?

Beijooos ..


Batons da "Bruna Malheiros" 


Oi meninas, Como nós estamos fuçando a vida da Bruna, desculpa Bruna rs.. 

Que tal a gente ver dois dos seus lindos batons ? 

Vamos lá? 





A Bruna é muito estilosa. E está por dentro da moda usando as cores de batom para 2015!

Lindo né meninas? Eu amei !

Meninas esse foi o post de hoje , espero que tenham gostado !

Beijooos!





Como ter uma "Marquinha Perfeita"

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Oi meninas ! Tudo bem ?

 Meninas, hoje nós vamos ver com ter marquinhas perfeita. 
As marquinhas além de serem lindas e sexy, é sinônimo de boa saúde!
Meninas, as marquinhas ficam muitos lindas quando vocês colocam uma blusa, um vestido ou uma outra  roupa tomara que caia. 
É as famosa também estão nessa, elas  também adoram uma marquinha sexy.
As marquinhas são  perfeita para amostra a noite e também de dia . 


Então vamos começar com os cuidados a serem tomados:


Para que você não fique com uma queimadura ou até câncer de pele é recomendado se expor ao sol somente nos horários compreendidos entre antes das 10 horas da manhã e depois das 4 horas da tarde;
Usar protetores solares, de preferência comprados em farmácia;
Se desejar um resultado mais rápido, você pode usar bronzeadores mas com proteção solar de qualidade;


Dicas para quando você for tomar sol:



  • Use sempre o mesmo biquí­ni;
  • Calcinhas com laterais mais largas deixam a marquinha mais ní­tida;
  • Quando for pegar sol nas costas não desamarre, nem desabotoe o sutiã;
  • Lembre de prender o cabelo para não marcar nas costas;
  • E para obter um resultado legal você precisa manter uma rotina de bronzeamento.



Mas quem não deseja se expor ao sol, pode usar cremes auto

bronzeadores, que também são super eficazes nas outras estações

 do ano. Para a aplicação do produto a pele deve estar limpa e

seca, aplique o creme de forma uniforme por todo o corpo,

incluindo pãs, pescoço e orelhas. Peça ajuda para passar o produto

 nas costas.

Uma dica legal é você acrescentar na sua alimentação frutas e legumes, como cenoura, mamão, beterraba e

laranja, que possuam betacaroteno, pois eles ajudarão a manter a cor.

Lembre de hidratar a pele depois da exposição ao sol!

Uma grande novidade nas praias do Rio de Janeiro é usar esparadrapo! Isso mesmo.

Com o biquí­ni você corre o risco de ter várias marquinhas, já que ele sai do lugar conforme você se

movimenta. O esparadrapo fica no lugar certinho, e quanto mais fino mais bonito fica. Você pode usar tanto para se expor ao sol, quanto com os cremes auto bronzeadores!

Fonte

Bronzeador


Meninas, para conquistar uma marca de biquini bonita, logicamente precisamos pegar sol com um biquini a nossa escolha. Para manter a marquinha, é preciso estar sempre na praia, no clube ou mesmo em casa
debaixo do sol, se bronzeando.
 Mas nem sempre isso é possível, não é mesmo? Muitas vezes não temos o lugar ideal, ou o tempo está nublado, ou não temos tempo útil para passar algumas horas debaixo do sol. Aí, depois de um tempo.
Por esse motivo meninas algumas pessoas usam "O BRONZEADOR" Que também deixa uma marquinha perfeita , você também pode experimenta !



Gostaram meninas? Curtam bastante o verão com marquinhas lindas! 
Beijoooooos!!

O Peso Ideal & Alimentação Saudável

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Oi meninas! Tudo bem?

Então que tal saber se vc está no peso ideal ? Vc pode saber agora !

Calcular peso ideal através do Índice de Massa Corporal (IMC), é uma das formas para se obter um indicativo de que você está acima do peso ideal ou abaixo do peso ideal  de forma simples e rápida.

Desevolvido pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o cálculo do peso ideal é feito utilizando a fórmula IMC = peso / (altura x altura).

Lembrando que calcular IMC não resolve todos os problemas, esse cálculo é apenas um indicador e não determina exatamente se você está abaixo ou acima do seu peso ideal, outros fatores como sexo, idade, condicionamento físico, etc, devem ser levados em conta.

Calcule seu Peso Aqui 

Segundo a OMS, o índice normal é entre 18.5 e 24.9, para outros valores consulte a tabela abaixo



Outro ponto para calcular seu peso ideal é a circuferência da sua cintura, se ela medir 90 centímetros ou mais, você provavelmente está com excesso de tecido adiposo e isso pode apresentar um risco para sua saúde. Recomendamos que procure um profissional que possa te orientar e calcular uma dieta para que você possa alcançar seu peso ideal.
A forma mais precisa para determinar se você está fora do seu peso ideal seria a medição do percentual de gordura corporal. O ideal é realizar a medição do percentual de gordura corporal com um profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas.

O que é IMC?

O IMC significa índice de massa corporal. Esse índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal.

Apesar do IMC não calcular diretamente a gordura corporal, ele estatisticamente tem mostrado correlacionar satisfatoriamente com medições diretas da gordura no corpo. Desta forma, o IMC é um método fácil e rápido de verificar se a pessoa está no peso ideal.

Alimentação  Saudável 



1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em  vitaminas, minerais e fibras. As vitaminas e  minerais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do organismo. E as fibras regulam o funcionamento intestinal, dão sensação de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças.
2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia.
Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo. Use também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, lentilha, etc. Coma feijão com arroz na proporção de 1 para 2. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde!
3. Reduza o consumo de sal.
Tire o saleiro da mesa. O sódio é essencial para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso pode levar ao aumento da pressão do sangue (hipertensão), e outras doenças. Evite temperos prontos, alimentos enlatados e embutidos. Use ervas frescas para realçar o sabor.
4. Reduza o consumo de alimentos gordurosos, como carnes com gordura aparente, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos.
5.Faça pelo menos 4 refeições por dia: café da manhã, almoço, jantar e os lanches! Não pule as refeições. Para lanche e sobremesa prefira frutas.
6. Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis – veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está
entre 18,5 a 24,9kg/m2. O IMC mostra se seu peso está adequado para a sua altura.
7. Consuma com moderação alimentos ricos em açúcar, como doces, bolos, e biscoitos. Prefira os cereais integrais.
8. Aprecie sua refeição e coma devagar. Faça de sua refeição um ponto de encontro com a família. Não se alimente assistindo TV ou lendo livros e revistas. Reserve um tempo do seu dia para as refeições fazendo delas, momentos de muito prazer!
9. Beba água!
Muita água! 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 copos) por dia. Consuma com moderação bebidas alcoólicas e refrigerantes. 1ml de álcool fornece 7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca ou polpa congelada.
10. Seja ativo!
Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba escadas, jogue bola, dance, enfim,
mexa-se!!

Atenção:
- Comece com os passos que você avalia que são mais fáceis de adotar no seu hábito alimentar e de sua família. Procure segui-lo todos os dias.
– O hábito se adquire com constância e persistência e é uma questão de tempo.
– Quando sentir que o passo já faz parte da sua rotina, siga para o próximo passo.
– A alimentação saudável pode e deve ser gostosa. Consulte receitas para facilitar o consumo dos alimentos que vão fazer parte dos seus novos hábitos.

Nosso serviço de Nutrição não tem como objetivo substituir uma consulta médica. As informações aqui divulgadas têm a função de fornecer uma orientação geral, o que pode não se aplicar a casos específicos. Consulte sempre sua nutricionista clínica ou médico sobre quais alimentos são indicados em seu caso.